Sophrologue certifiée RNCP Praticienne en Harmonisation Globale ® à Belfort
"Tout est énergie, et c’est là tout ce qu’il y a à comprendre dans la vie. Aligne-toi à la fréquence de la réalité que tu souhaites et cette réalité se manifestera. Il ne peut en être autrement. Ce n’est pas de la philosophie. C’est de la physique". Albert Einstein
Moi, c'est Guylaine,
Spontanée et dynamique dotée d'un petit grain de folie, je serai à vos côtés pour vous accompagner vers l'atteinte de votre objectif.
Mon approche se distingue par mon empathie, mon écoute attentive et un sens du relationnel développé qui me permettra de vous guider afin de vous rendre maître de votre réussite en vous donnant des recettes à appliquer dans votre vie.
Après un burn out et après avoir été confrontée à la maladie d'un proche, j'ai décidé de faire un virage radical dans ma carrière professionnelle. C'est tout naturellement que je me suis tournée vers la sophrologie, l'énergétique et la réflexolgie vectorielle Erve. Ces différentes techniques m'ont permis de surmonter mes épreuves plus sereinement.
Je suis passionnée par l'accompagnement des personnes en quête de bien-être et d'équilibre dans leur vie.
En choisissant de travailler avec moi, vous bénéficierez d'un suivi professionnel personnalisé et bienveillant, visant à vous accompagner vers un mieux-être durable. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et débuter ensemble ce chemin vers l'harmonie intérieure.
La sophrologie et vous ...
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui tend à harmoniser l'esprit et le corps.
Cette méthode douce, accessible à toutes et tous, peut être utilisée en complément d'autres thérapies (mais ne se substitue en rien à un traitement médical).
Afin d'atteindre votre objectif, la sophrologie met à votre disposition des exercices axés sur la respiration , la décontraction musculaire et la visualisation mentale positive.
Vous serez au coeur de cette démarche pour trouver en vous les ressources nécessaires pour atteindre votre objectif et retrouver un état de bien être
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux : elle permet de gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives, d'améliorer la confiance en soi, la préparation mentale, de renforcer la concentration et la créativité, la gestion de la douleur, favoriser un sommeil réparateur.
En pratiquant régulièrement la sophrologie, vous pourrez retrouver un bien-être global et une meilleure qualité de vie.
Comment se déroule une séance ?
Prévoyez 1h30 pour la première séance et 1h pour les suivantes.
Lors de ce premier entretien nous déterminerons un objectif précis et vous béneficierez d'une séance découverte de la sophrologie. Suite à cette séance je préparerai un programme personnalisé sur un cycle de quelques séances dont nous déterminerons la fréquence ensemble.
Les séances se déroulent toujours de la manière suivante:
- Un temps d'échange sur le vécu de la semaine passée et l'entraînement personnel (exercices à refaire chez vous en autonomie).
- Un temps de pratique alliant des exercices de relaxation dynamique et une visualisation.
- Un temps d'échange sur les ressentis et prises de conscience qui ont pu émerger lors de la séance.
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